“今天走了五点三公里，用了一小时三十八分，再坚持！”“离湿地近的人太幸福了！我要让健身成为一种习惯！”这是10月30日西昌市民罗非在健步走时，用手机软件留下的记录。
而当天晚上，在西昌的安哈山寨，彝族村民们融入达体舞的音乐，也快乐地动起来……
让健身成为一种习惯
不管在西昌的月城广场、民族体育场，还是龙眼井公园，给你留下印象最深的什么？大家都会异口同声地告诉你：跳广场舞的人。
而在邛海边、泸山上，特别是两万亩湿地中，更是成为了人们休闲健身的好去处。每天早晚，都有市民在此跑步、骑单车或悠闲散步。更有不少骑行、健步走、跑步和耍太极的市民。
丰富多彩的彝族舞蹈
“今天走了五点三公里，用了一小时三十八分，再坚持！”“离湿地近的人太幸福了！我要让健身成为一种习惯！”这是10月30日西昌市民罗非在健步走时，用手机软件留下的记录。
如今，健身已经不单是一种时尚，更是很多人会选择的一种健康的休闲方式，不管是一大早户外晨跑、耍太极、还是晚上选择散步、广场舞、健身房里挥汗，已经掀起了一股健身热潮。
“现在就是感觉下班之后运动量少，所以体重、体型方面要通过健身来保持，我现在每天都从城里走到湿地，贵在坚持吧。我觉得每天回去以后精神了，饮食方面规律了。”市民刘兵说。对于上班族来说，晚上下了班则是锻炼的好时机，很多人通过健身促使自己养成更加健康的生活方式。
“以前，健身方式就是跑步、游泳，近几年，骑行、瑜伽、健身操等慢慢流行起来，后来又有了智能化运动腕表等精良的健身装备，健身热带动了越来越多人，健身内容、方式也更为多元化?！绷醣?。
每天坚持健步走的罗非走了几公里后都要查看手机后台，了解自己一天运动消耗了多少卡路里，并发微信微博等社交平台进行更多的交流和鞭策。
在西昌一基层派出所上班的民警李远明还在微信上加入了几个健身交流群，每天都有人将自己的健身照和心得发布在群里，供其他人借鉴。
“我妈妈以前唯一的健身方式就是在小区附近跳广场舞，自从教会妈妈使用手机ＡＰＰ辅助健身以后，他就开始健步走，规定自己每天要走上一两万步，还会和邻居比较健步走的成果?！绷醣怠?/font>
城乡健身成为一种热潮
“对身体好的活动，我们都喜欢，所以大家都踊跃来参加?！蔽鞑邪补秸囊妥宕迕裱钅ニ?。
如今，随着西昌全民健身展示活动在城乡开展，健身成为满足物质和精神生活的一种热潮。
10月31日下午的西昌市安哈山寨休闲广场上非常热闹，欢快的音乐一响起，健身活动开始了，随着欢快的旋律，下腰、劈腿、拉伸等动感的舞姿跳了起来，姑娘小伙，甚至大叔大妈们都参与其中，充分展示了和谐社会新农村全民健身的美好风貌，迎来了场下观众阵阵的掌声和欢呼声。
“我见识过众多的健身操，但融合凉山民族元素编排的健身‘踢踏舞’还是令人大开眼界。特别是来到西昌，看到月城广场上人流涌动，身着民族服装的人们正在广场上健身锻炼，让人不由自主会融入其中，广场中心领操台上，文化馆的彭蓉老师让人印象深刻，她戴着耳麦，引导大家一起跳舞。而跳操健身者也不再是清一色的老年群体，他们中有进城的农民工、打工妹，有市场卖菜的普通人，还有进城玩的彝家小伙；这其中有一个叫刘巫盒的彝家青年，他在广场上学健身操，越跳越有兴趣，白天他在城里从事废品收购工作，晚上却精神抖擞地在佳佳超市广场前做领操员，健身锻炼给他的生活带来了乐趣。我最大的感受就是，不管是在广场、学校，还是山寨，基层全民健身的热浪扑面而来?！崩吹轿鞑男禄缂钦呤反憾怠?/font>
跳绳比
是的，在西昌及整个凉山，广场健身操（舞）、健身秧歌、排舞、柔力球、健身球操、群众太极剑、木兰拳和青少年体育舞蹈八大板块的健身展示活动全面展开，活动还深入宣传并推广低碳绿色的走路健身、跑步健身、自行车健身、爬山健身、游泳健身等不同健身方法，提倡“每天健身1小时，天天都是健身日”。
记者从凉山州体育局了解到，凉山１７个县、市在推进全民健身活动中，平均每一个村建一个标准篮球场、提供两个乒乓球台。而这就是“农民体育健身工程”好处。目前全州３７４３个行政村均在配备体育场地和器材。（李春）
